Věčné mládí jako smrtící past

Ve své koučovací praxi mám možnost pracovat s lidmi různých věkových kategorií. Mými klienty jsou často i lidé mé generace, tedy ti, kteří mají věk prarodičů. S uspokojením pozoruji, jak díky péči o tělo i duši se skutečně cítíme mladší než předchozí generace v našem věku. Tento pozitivní je má však své úskalí.

Neumíme stárnout, a co teď?

Potíž nastává, když si začneme myslet, že stárnutí neexistuje. Neumíme stárnout, stydíme se stárnout a místo toho, abychom nacházeli radost v prožívání života v souladu s naším vlastním věkem, tak si dokazujeme, že můžeme to samé, co jsme mohli, když nám bylo třicet.

Jak se vyhnout „forever young“ pasti

Ale jak se vyhnout tomuto povinnému kultu věčného mládí? Jednoduše tím, že budeme respektovat stárnutí jako přirozený proces života. Místo toho, abychom se snažili držet krok s mladšími generacemi, tak se naučíme zvolnit tempo a přizpůsobit svůj životní styl věku, ve kterém se nacházíme.

Soupeřit s mladšími? Ne, děkujeme!

Není třeba soutěžit s mladšími lidmi. Jejich dravou energii a ambice berme jako něco, co jsme v jejich věku také užívali. Přejme jim to a sami si hledejme radost v prožívání života v souladu s naším vlastním věkem. Každá etapa života má své jedinečné krásy a umění života spočívá ve schopnosti tyto krásy objevit a naplno realizovat.

Stárnutí ve vlastní režii: buďme rebelové!

Nechme tedy stranou společenská očekávání a buďme sami sebou bez ohledu na věk. Ukažme sobě i světu, že stárnutí není něco, čeho bychom se měli bát, ale něco, co může být plné radosti, moudrosti a harmonie. Tato životní etapa nám dává jedinečné možnosti zaměřit se na to, co nám stále dělá radost a naplňuje nás. Můžeme si dopřát čas na odpočinek a péči o sebe, ať už fyzicky či duševně. Nechme se unést krásou tohoto období a naučme se stárnout s grácií. Mnohdy se bojíme stárnutí kvůli strachu z neznámého, ale může to být také období plné moudrosti, zkušeností a osobního rozvoje.

Období moudrosti a nových dobrodružství

Důležité je si uvědomit, že stárnutí není něco, před čím bychom měli utíkat, ani co bychom měli zakrývat horečnou aktivitou. Může být krásným obdobím plným nových zážitků a radosti ze života. Stačí si jen uvědomit, že každé období života má své kouzlo a že tato životní etapa může být stejně plnohodnotná jako jakékoli jiné období. Ať už máme 20, 40 nebo 60 let, důležité je žít plným životem a s láskou přijímat každou fázi naší cesty.